Corazón saludable.

Tenemos cerca de 160.000 kilómetros de arterias, venas y capilares en nuestro cuerpo.  Cuando estos vasos sanguíneos se bloquean quedamos expuestos a un accidente cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares representan más del 56% de todas las enfermedades, más que el cáncer, los accidentes u otras razones. Las principales causas de enfermedad vascular son el consumo de …

Antioxidantes y calcio

Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. Los antioxidantes combaten los radicales libres, protegiendo a las células del estrés oxidativo. Para hacer que el sistema antioxidante natural del cuerpo funcione, necesitamos obtener de nuestra comida suficientes nutrientes que contengan antioxidantes. El calcio es el mineral principal de …

El agua y el desayuno como fuente de bienestar

El cuerpo se compone de un 60% de agua, formando parte de nuestras células, sangre y tejido. Estás tomando la suficiente? Necesitas realizar cambios en las bebidas que consumes? En esta presentación descubrirás todo sobre la importancia del agua en nuestro cuerpo y como comenzar el dia con un desayuno saludable, puede tener resultados increibles. …