Nutricion

La actividad física.

La actividad fisica reduce la grasa corporal y elimina la grasa subcutánea en personas con sobrepeso y obesidad, y define el tono muscular en los atletas

Con la edad y la falta de actividad fisica, el tejido muscular se debilita y es reemplazado paulatinamente por grasa.

Los factores principales de la degradación muscular son:

  • la falta de ejercicio
  • las dietas restrictivas (pasando hambre)
  • la falta de proteína de calidad en los alimentos.

En esta presentación descubrirás todo sobre la actividad fisica y como afecta a nuestro cuerpo.

Descarga la presentación haciendo clic aquí

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